Тошнота во время беременности — 6 способов добиться тошноты

Тошнота — это состояние, которое может помешать тому, что должно быть очень чудесным временем в вашей жизни — сроком вашей беременности; тот девятимесячный период, когда вы воспитываете в себе новую жизнь; тот период в вашей жизни, когда вы все взволнованы и ожидаете. Это состояние может расстроить многие вещи в вашей жизни, включая ваши привычки в еде.

Хорошей новостью является то, что тошнота обычно не влияет на вас после вашего первого триместра, даже если некоторые женщины могут периодически страдать в течение всего срока беременности. Плохая новость заключается в том, что большинство женщин проходят свой первый триместр, решив миф о том, что с тошнотой во время беременности ничего нельзя сделать. В этой статье вы откроете для себя 6 способов достижения срока беременности без тошноты

1. Избегайте триггеров тошноты — что я имею в виду под этим? Ну, одной из распространенных причин тошноты являются определенные запахи, которые, хотя приятный запах для других, ужасны для вас. Вы хотите, чтобы вы полностью избегали этих запахов. Это могут быть определенные виды духов или даже такие простые вещи, как зубная паста. Если вы заметили, что у вас внезапно появляется тошнота от запахов или запахов духов или зубных паст, с которыми вы до сих пор не испытывали затруднений, прекратите их использование, пока вы не сможете снова терпеть их запахи.

2. Принимайте эти витамины — старайтесь не пропускать прием витаминов. На самом деле не пытайтесь, убедитесь, что вы не пропустите это. Принимайте их ежедневно в соответствии с предписанной дозировкой. Если ваши витамины вызывают у вас тошноту, вы можете попробовать принимать их во время еды. Если это не сработает, предупредите вашего поставщика медицинских услуг, чтобы он / она мог предложить альтернативное решение.

3. Имбирь — этот естественный корень может принимать любую из имеющихся форм для предотвращения тошноты. Доступные формы включают в себя, но не ограничиваются следующим: сырье, таблетки / капсулы, жидкость, порошок и так далее. Если вы решили взять его в сыром виде, вы должны вырезать кусок и положить его в рот; Вы должны сосать это с интервалами, пока тошнота не пройдет. Вы также можете выбрать имбирный чай, имбирный эль или имбирное пиво (которое на самом деле безалкогольное).

4. Взломщики — моей жене нравится этот вариант, она ненормальная, поэтому я могу сказать вам по опыту, что этот работает как бандитизм. Вы должны держать пачку рядом с кроватью и есть (больше похоже на жевание), прежде чем по утрам оставлять постель. Что он делает для вас, так это то, что он повышает уровень сахара в крови, подавляя желание вырвать.

5. Жидкости — чтобы помочь в профилактике тошноты, вы должны стараться пить много жидкости, в том числе; вода, натуральный сок и тд. Пожалуйста, избегайте употребления напитков с кофеином, энергетических напитков, кофе, газированных напитков и других напитков, содержащих вредные вещества, такие как алкоголь и т. Д.

6. Ешьте меньшие порции. Рекомендуется разделить пищу на 6 небольших по сравнению с обычными 3 большими блюдами. Употребление в пищу небольших порций поможет предотвратить тошноту во время беременности.